Quem quer emagrecer precisa queimar calorias. E por mais que seja 1 ou 2, já vale o esforço. Afinal, neste caso, perder é sempre bom! Então, imagine perder nada mais nada menos que 100 calorias. Quer saber como? Escolha um entre estes 10 milagres.
1 – Não gosta de esporte? Sem problemas. Desta vez, você não precisará encarar uma hora de chatice. Bastam 13 minutos jogando vôlei.
2 – Demore para se arrumar! Se você trocar de roupa 16 vezes, com um intervalo de 3 minutos entre cada uma delas, você espanta 100 calorias.
3 – Esqueça o preconceito e aceite que o funk pode te ajudar. Dance neste ritmo durante 23 minutos. Será divertido, acredite!
4 – Deixe o seu lado criança falar mais alto. Plante bananeira por 27 vezes na água. Esta é fácil, não é?
5 – Aproveite que está na piscina e dê 250 braçadas de nado peito. Se não souber nadar, pratique a modalidade “cachorrinho” por 17 minutos.
6 – Tem cachorro? Dê um banho de 41 minutos nele. Caso contrário, lave os bichinhos de pelúcia mesmo.
7 – Quer mudar de canal? Levante seu traseiro do sofá por 33 vezes seguidas.
8 – Caminhe no parque por 50 minutos sem parar. Se tiver companhia, melhor ainda. Vá falando bastante no ouvido dela e diminua o esforço para 40 minutos.
9 – Passe um pano no chão por 43 minutos. Pense que a sua casa ficará longe da poeira.
10 – Desta vez, una o útil ao prazer. Jogue-se na cama e transe por 60 minutos. Isso se você só ficar no “papai e mamãe”. Se quiser apimentar e variar as posições, o tempo poderá ser diminuído.
Mãos a Obra!
Beijos
Existem mulheres De todas as cores De várias idades De muitos amores ... Existem mulheres Do tipo atrevida Do tipo acanhada Do tipo vivida Casada carente Solteira feliz Do Tipo donzela E até meretriz... Mulheres cabeça E desequilibradas Mulheres confusas De guerra e de paz Mulher sempre é ùnica, O Tipo Tanto faz... Você é O sol da tua vida A tua vontade Você não é mentira Você é verdade Você é sempre Jovem não importa a Idade!!!
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